カテゴリ
全体* おでかけ * おいしいもの * おきにいり * おかいもの * かぞく * きせつ * ならいごと * おもいで * ありがとう * ごあいさつ * books * movies * e.t.c. フォロー中のブログ
タグ
今日のおやつ(207)
Green(152) 今日の絵本(150) Shop(62) 手作りパン(60) 作品(44) Zakka(30) VQ7024(22) キッチンツール(22) 器(20) 子ども会(19) Art(15) 見学・体験(15) レシピ(14) 白樺(6) zakka(1) 以前の記事
2013年 11月2011年 12月 2011年 11月 more... ライフログ
検索
その他のジャンル
|
ついこの間新しいカレンダーをかけた気がするのに、もう2月。 お正月の不摂生がたたったのか、乾燥のせいなのか、背中に湿疹ができて、 なかなか治らないので女医さんのいる皮膚科に行って来ました。 問診のあと、お医者様から食生活についてのアドヴァイス。 「まず、お菓子をやめたほうがいいわね。」 「えええっ!!」 (((゚Д゚;))) …いい大人が、必要以上に取り乱してしまいました(汗 「全く食べちゃ駄目っていうのもストレスよね(笑) バランスの問題だから とりあえずお肉食べましょうか。たんぱく質たっぷり、おかず中心の食事で。」 「にゅ、乳製品もOKですか?」 「あ、それもいいけど…とりすぎると太るわよ」 「あの…パンは……?」 「食べ過ぎなければ。一番ダメなのは、ごはんたっぷり+おかずちょっぴりかな」 あ、それわたしのいつもの昼ごはん! パン+飲み物とか、ごはん+佃煮とか。 1人だとついつい、適当なモノを食べてました、ハイ ^^; そんな訳で、2月はたんぱく質摂取強化月間になりました。 時代に逆行して?反マクロビ的生活のスタートです。 (それにしても乳製品とパンがセーフで良かった~) 家に帰って早速プロテインを飲み、たまごをゆでました。 わたしは2つ食べることにしましょう。
by pata-pomme
| 2008-02-01 23:57
| * e.t.c.
|
ファン申請 |
||